PAGUYUBAN TIRTA KAHURIPAN 

Paguyuban ini adalah salah satu tempat berkumpul sekaligus belajar bersama dalam bidang meditasi pemberdayaan diri . dimana para anggota akan diajarkan berbagai macam tehnik meditasi dari dasar sampai mahir . 

Apa sih meditasi itu ?

meditasi adalah salah satu bentuk latihan untuk memusatkan dan menjernihkan pikiran, sehingga anda bisa merasa lebih tenang, nyaman, dan produktif . dengan berbagai macam tehnik pengolahan nafas yang tepat, maka meditasi yang baik bisa anda dapatkan .

apa manfaat meditasi ?

Meditasi memiliki banyak manfaat, di antaranya:

• Menjaga kesejahteraan emosional: Meditasi dapat membantu Anda merasa tenang, damai, dan seimbang. 
• Mengatasi stres: Meditasi dapat membantu Anda mengatasi stres, depresi, dan kecemasan. 
• Meningkatkan fungsi otak: Meditasi transendental dapat membantu meningkatkan fungsi otak, bahkan pada usia di atas 20 tahun. 
• Mengurangi rasa nyeri: Meditasi dapat membantu meringankan nyeri pada penderita kanker. 
• Menjaga tekanan darah: Meditasi dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi dan menjaga tekanan darah tetap normal. 
Meningkatkan kualitas tidur: Meditasi dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. 
Meningkatkan imunitas tubuh: Meditasi dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh. 
Mengurangi risiko pikun: Meditasi dapat membantu mengurangi risiko pikun. 
Membangun pikiran positif: Meditasi dapat membantu Anda melatih pikiran positif. 
Mengatasi adiksi: Meditasi dapat membantu mengatasi adiksi. 
Menjaga kesehatan jantung: Meditasi dapat membantu menjaga kesehatan jantung.