PAGUYUBAN TIRTA KAHURIPAN
Paguyuban ini adalah salah satu tempat berkumpul sekaligus belajar bersama dalam bidang meditasi pemberdayaan diri . dimana para anggota akan diajarkan berbagai macam tehnik meditasi dari dasar sampai mahir .
Apa sih meditasi itu ?
meditasi adalah salah satu bentuk latihan untuk memusatkan dan menjernihkan pikiran, sehingga anda bisa merasa lebih tenang, nyaman, dan produktif . dengan berbagai macam tehnik pengolahan nafas yang tepat, maka meditasi yang baik bisa anda dapatkan .
apa manfaat meditasi ?
Meditasi memiliki banyak manfaat, di antaranya:
- Menjaga kesejahteraan emosional: Meditasi dapat membantu Anda merasa tenang, damai, dan seimbang.
- Mengatasi stres: Meditasi dapat membantu Anda mengatasi stres, depresi, dan kecemasan.
- Meningkatkan fungsi otak: Meditasi transendental dapat membantu meningkatkan fungsi otak, bahkan pada usia di atas 20 tahun.
- Mengurangi rasa nyeri: Meditasi dapat membantu meringankan nyeri pada penderita kanker.
- Menjaga tekanan darah: Meditasi dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi dan menjaga tekanan darah tetap normal.
- Meningkatkan kualitas tidur: Meditasi dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
- Meningkatkan imunitas tubuh: Meditasi dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh.
- Mengurangi risiko pikun: Meditasi dapat membantu mengurangi risiko pikun.
- Membangun pikiran positif: Meditasi dapat membantu Anda melatih pikiran positif.
- Mengatasi adiksi: Meditasi dapat membantu mengatasi adiksi.
- Menjaga kesehatan jantung: Meditasi dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
